はじめに
この度、５０日間の禁酒を達成いたしました。
↓私の禁酒チャレンジについての詳細はこちらです。
スタートした当初と比較すると、確実に禁酒が習慣化されている実感があります。
５０日ともなると、お酒を飲みたいという欲望に駆られることも無くなりました。
悪い習慣を断つことは、本当に素晴らしいですね。
今回は、私が禁酒を続ける中で得られたメリットや気づきを共有いたします。
これから禁酒をはじめる方や、現在継続中の方へのモチベーションになれば幸いです。
１日１時間読書に充てる
お酒を飲んで酔っ払っていると、あっという間に時間が過ぎる感覚ないでしょうか？
私の場合、お酒を飲むと、いつの間にか寝落ちして朝を迎えることが多く、
時間を有効活用出来ませんでした。
本当に勿体無い時間の使い方をしていたと反省しています。
一方、禁酒後は、朝晩の合計１時間を読書の時間に充てています。
私は読書の時間をしっかり確保できていなかったので、禁酒をきっかけに習慣化しました。
本にもよりますが、１時間で大体４０〜５０ページ読みます。
２００ページくらいの本であれば、平日だけで毎週１冊強読むことができます。
最近は、禅や仏教に関する自己啓発本を読んでいます。
特に、『考えないこと ブッダの瞑想法』アルボムッレ・スマナサーラ著という本はおすすめです。
私は元々、人間関係で悩みやストレスを抱えやすい性格でしたが、
本書を通して学んだ『瞑想』を習慣化することで、これらに対する耐性がついた実感があります。
このようにして、実際に禁酒後の５０日間で、１０冊ほど本を完読いたしました。
結果、これまでダラダラお酒を飲んでいた時間が、貴重なインプットの時間に変えることができました。
今後も、読書を継続し、自己成長していきたいと思います。
禁酒で480万円分の高配当株ゲット？
禁酒前はお酒に１ヶ月12,000円ほど使っていました。
禁酒により、この12,000円が節約できます。
この12,000円をどう考えるかですが、例えば、投資という切り口で考えてみましょう。
毎月12,000円配当金を受け取ろうとすると、高配当株をいくら保有していないといけないか、
配当利回り3%で計算すると、下記のようになります。（NISA想定で受け取る配当は無課税とします）
12,000円*12ヶ月/0.03＝4,800,000円
480万円分の高配当株に相当します。
この事実を知ってしまうと禁酒へのモチベーションがグッと上がるのは、私だけでしょうか、笑
さいごに
今回、禁酒生活５０日を振り返ってみました。
お金や時間などに加え、ポジティブな気持ちになれることが一番の収穫でした。
禁酒は人生を変える程のメリットがあると思います。
一人でも多くの方が禁酒に成功し、素晴らしい人生を送ってもらいたいと思います。
もし、禁酒でお困りの方がいらっしゃいましたら、是非気軽にコメントください。
いつでも相談に乗ります。
最後まで、ご覧いただきまして誠にありがとうございました。
今後ともどうぞ、よろしくお願いいたします。
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