業務スーパーの節約&健康おすすめ８選！コスパ抜群のリピ買い商品

はじめに

こんにちは！

私は50歳までに5,000万円の資産を目指し、日々投資と節約に励む40代独身男です。

私は出費を抑えるため自炊をしています。
食材の調達は主に、業務スーパーを利用しており、週3以上で買い物をします。

業務スーパーというと、名前からして、飲食店など、食材を大量に仕入れる業者さん向けのスーパーというイメージを持ちやすいですが、個人の方でも気軽に買い物できます。
面倒な年会費やメンバー登録も必要ありません。

低価格で、冷凍食品を中心に商品を豊富に揃えており、私のような独身者にはありがたい存在です。

今回は、そんな私が業務スーパーでリピート買いする、
「安い・美味しい・体に良い」おすすめ8選と簡単レシピをご紹介。
節約しながら食卓を豊かにしたい方は、ぜひチェックしてください！

※店舗によって取り扱いのない商品も含まれている可能性があります。
内容や価格が現在のものと異なる場合がありますので、予めご了承ください。

①冷凍食品

国産サーモンメンチカツ 8個入 429円(税込)

自然解凍でOKなので、忙しい朝にありがたい一品です。
私はお弁当用にサンドイッチの具にしています。

自炊で魚を調理するのはハードルが高いですが、これなら手軽に魚を摂取できます。
味もしっかり付いていて、ソースがなくても充分に美味しくいただけるのもポイント高いですね。

肉だんご 500g 203円(税込)

味付けがほとんどされていないので、
どんな料理にもアレンジが効き、我が家では常にストックしています。
パスタやポトフに入れて気軽にタンパク質を摂取しています。

国産でこのお値段は非常にありがたいです。

冷凍大粒肉焼売 10個 149円(税込)

大粒の焼売が10個入ってこの値段は破格、国内製造です。

電子レンジもいいですが、蒸篭で調理すると、
中身はジューシーで食べ応え抜群に仕上がります。

前述の肉団子と合わせて冷凍庫に常にストックしています。

冷凍ブルーベリー 500g 494円(税込)

アメリカ産とカナダ産があります。
保存チャックがついているのでカナダ産の方が好きですが、
味はどちらも変わらないです。

個人的にはブルーベリーは冷凍の方が野生特有の臭みがなく、食べやすいです。
我が家ではスムージーやヨーグルトなどに入れます。
保存が効き、手軽にビタミン補給ができるので大変重宝しています。

②乾物系食品

デーツバー 1本 74円(税込)

朝食や小腹が空いた時にぴったりのおやつです。
お財布に優しくよく食べます。
砂糖不使用ですがデーツの甘味が効いていて食べ応えがあります。

写真はココア味ですが、私の通う店舗では、青リンゴ味が売られていて、
青リンゴの少し甘酸っぱい味がアクセントでクセになります。
密度が結構あるので１本でも満足感が得られ、腹持ちも良いので重宝しています。

全粒粉パスタ1.6mm 500g 181円(税込)

昨今の米の価格上昇で、麺食も取り入れる方も多いと思います。

そんな時は全粒粉のパスタを取り入れられてはいかがでしょうか。
小麦パスタより食物繊維が豊富に含まれており、
血糖値の急な上昇を抑え、糖尿病の予防にも効果的です。

味も食感も普通のパスタとほとんど変わりません。
我が家ではほぼ毎日食べています。

③その他食品

グリーンカレー缶 400g 333円(税込)

個人的に一番好きな業務スーパーの商品です。
クオリティが高く家でもお店で食べる味を再現できます。
辛さ控えめでココナッツのマイルドな風味で、どなたでも食べやすいと思います。

以前祖母に作ったことがあり、大好評でした。

ごまどうふ 2個 106円(税込)

我が家の名脇役的な存在です。
買い始めた当初は、味に物足りなさを感じていましたが、
食べ慣れると病みつきになります。

味が控えめなので、毎日食べても飽きません。
人にはあまり見られたくないですが、お弁当としてそのまま持って行くこともあります、笑
毎日ジムで泳ぐ私にとって、貴重なタンパク源です。

まとめ

皆様も知っている商品はありましたか？
コスパに加え、健康に配慮することで、病気を予防し、より節約に役立ていることができます。

皆様のおすすめ商品もコメントにてシェアいただけると幸いです。

今回も最後までご覧頂きまして誠にありがとうございました。

今後も節約に関する情報を発信して行きますので引き続き宜しくお願いします。